Acest sport poate fi practicat de toate categoriile de varsta si sex incepand de la 6 ani, daca au o sanatate buna. Karate se poate pune in practica ca sport de: autoaparare, performanta in competiile sportive, intretinere, relaxare. Prezenta regulata, seriozitatea la antrenamente si respectarea indicatiilor primite va duce la atingerea obiectivelor propuse.
Aceasta se datoreaza faptului ca noi punem accent pe latura de educatie fizica, autocontrol, coordonare precum si pe cultivarea spiritului artelor martiale. Astfel karate-do se poate practica pana la o varsta inaintata.
IN CE CONSTA ANTRENAMENTUL?
Antrenamentul este structurat in trei parti specifice:
KIHON- tehnicile de baza(alfabetul karate-ului)
KATA- lupta imaginara
KUMITE- lupta cu adversar, pe baza unui regulament.
Programul de pregatire cuprinde lectii de antrenament in care sportivii isi dezvolta pregatirea fizica generala cat si cea specifica sportului karate. Pentru performanta clubul ofera posibilitatea ridicarii nivelului tehnic prin participarea la stagii cu experti si maestri interni si internationali.
CE TREBUIE SA FAC IN SALA?
Sala de antrenamnet se numeste DOJO si este un loc unde trebuie respectata linistea, curatenia, ordinea si disciplina. In timpul antrenamentului nu se vorbeste tare, nu se joaca, nu se intra si nu se iese fara voia sensei-ului. La intrarea in dojo trebuie sa te concentrezi la ce urmeaza sa faci, toate celelalte ganduri se elimina, astfel eficienta celor invatate sa fie maxima. Trebuie sa lucrezi fara incetare, cu multa rabdare, atentie, fara sa te ingrijoreze teoria, urmarind sa dezvolti si sa armonizezi cele trei stari: fizica, mentala si spirituala. Nu trebuie sa practici acest sport/disciplina martiala pentru a face rau celor din jur, ceea ce inveti trebuie sa folosesti in competitiile sportive sau pentru autoaparare.
AVANTAJELE PRACTICARII SPORTULUI/ARTEI KARATE
Antrenamentul bazat pe disciplina, respect si perseverenta, le dezvolta practicantilor calitatile naturale. Sportivul dobandeste o sanatate optima si stapanire de sine, isi educa vointa, se obisnuieste cu esecurile si satisfactiile devenind mai puternic, capabil sa contribuie benefic la dezvoltarea calitatii vietii sale si a celor din societate. Un karateka se antreneaza tot timpul pentru a folosi pacea in fata violentei. Acesta nu pune mare pret pe victorie sau infrangere ci lupta neancetat pentru modelarea caracterului. Intr-o lume plina de tentatii vicioase, acesta activitate care poate deveni o pasiune sau si mai mult un mod de viata, ofera copiilor, tineretului dar si adultilor, siguranta, o provocare, mai multi prieteni, o atmosfera placuta, ajutandu-i sa depaseasca mai usor problemele stresante ale vietii.
Parintele karate-ului modern GIGHIN FUNAKOSHI ne transmite principiul de baza:
“KARATE INCEPE PRIN MUNCA SI PERSEVERENTA SI SE TERMINA PRIN MODESTIE SI RESPECT”
CINE MA INVATA?
Antrenamentele sunt conduse si coordonate de antrenor GHEORGHE COZMOLICI, centura neagra 4 dan cu o experienta acumulata in peste 33 de ani de activitate ca sportiv si antrenor. Cursurile si programa de pregatire respecta cerintele cele mai moderne fiind imbunatatite continuu prin participarea la stagii tehnice de pregatire, cursuri de perfectionare organizate Scoala Nationala de Antrenori, schimburi de experienta, vizionare de materiale video, etc.
CE INSEAMNA SPORTUL / ARTA MARTIALA KARATE
Karate este un sport/ arta martiala care armonizeaza cele trei stari fizica, mentala si spirituala. Cauta sa scoata in evident calitatile, dezvoltandu-le. Interpretarea in conceptia japoneza a cuvantului karate este : KARA-gol si TE-mana. Scopul suprem al artei Karate-Do nu este nici victoria, nici infrangerea, ci perfectionarea continua a caracterului participantilor.
KARATE-DO reprezinta lupta fizica si mentala fara a folosi arme, dar folosind corpul antrenat ca o arma perfecta.
PARTICIPAREA LA COMPETITII
Karate este un sport care necesita viteza mare de reactie atat fizica cat si mentala. Competitiile de karate se desfasoara pe doua probe:
KATA – este proba in care sportivul demonstreaza o lupta imaginara cu mai multi adversari, executata de unul singur cu lovituri si blocaje in gol, executia fiind apreciata de catre arbitrii pe baza unor criterii prevazute de regulament. Aceasta proba constituie esenta karate-ului, dezvoltand calitati precum putere de concentrare, coordonare si maiestrie.
KUMITE –este lupta cu adversar la puncte in sistem non contact-light contact, pe o suprafata acoperita de tatami (saltele specifice karate-ului) si intr-un spatiu delimitat,pe baza unui regulament bine stabilit,folosindu-se echipamentul specific,(proteza dentara, manusi de karate, tibiere cu botosei, pieptar pentru fete si cochilie pentru baieti) Atat regulamentul cat si echipamentul asigura protectia totala a concurentilor.
Participarea in competitii este deschisa tuturor, conditia fiind ca nivelul tehnic sa fie corespunzator cu cerintele competitiei ,avand viza medicala si asigurarea pentru sportivi valabile.Concursurile sunt organizate pentru: copii, minicadeti,cadeti,juniori,tineret si seniori masculin/feminin pe categorii de greutate.
EVOLUTIA TEHNICA SI GRADELE
Fiecare elev al clubului va sustine un examen pentru evaluarea nivelul tehnic, dobandind astfel :
GRADE INFERIOARE
10 kyu- centura alba 3 luni
9 kyu- centura alba 6 luni
8 kyu -centura galbena 9 luni7 kyu -centura galbena 12 luni
6 kyu -centura portocalie 15 luni
5 kyu -centura portocalie 18 luni
4 kyu -centura verde 24 luni
3 kyu -centura verde 30 luni
2 kyu -centura albastra 36 luni
1 kyu -centura maro 42 luni
GRADE SUPERIOARE
1 DAN -centura neagra 4 ani (varsta minima 14 ani)
2 DAN -centura neagra 6 ani
3 DAN -centura neagra 9 ani
Timpul necesar pentru a ajunge la un nivel tehnic constituie continuitatea in pregatire si un antrenament corect. Pentru rezultate deosebite obtinute in competitii ,sportivul/practicantul poate beneficia de o scurtare a termenului dintre examinari.
C.S.PETROM FLACARA MORENI - KARATE
Sectia de Karate Shito-Ryu functioneaza in cadrul C.S. Petrom Flacara Moreni din anul 2001, fiind afiliata la Federatia Romana de Karate care are recunoastere internationala la World Karate Federation(W.K.F), singura federatie mondiala cu certificat olimpic.
In decursul anilor sportivii clubului au participat la competitii judeteene ,zonale, nationale si internationale de copii,minicadeti,cadeti, juniori si seniori, obtinand rezultate foarte bune, de cele mai multe ori pe podium.
OBIECTIVELE CLUBULUI
C.S.PETROM FLACARA MORENI, sectia karate are ca principal obiectiv indrumarea tinerelor talente in sport, practicarea karate-ului si promovarea acestuia de catre toti membri sai, participarea la activitatile si competitiile sportive, scopul final constituindu-l obtinerea unei minti sanatoase intr-un corp sanatos , selectia la lotul national in vederea deplasarii la campionate internationale, europene si mondiale. Colaborarea cu Inspectoratul Scolar Judetean si Directia Judeteana de Sport Dambovita pentru descoperirea si selectionarea copiilor cu inclinatie spre acest sport.
ECHIPAMENTUL NECESAR
Costumul de karate denumit karate-gi, centura-obi (se accepta pentru inceput si costumul de trening), prosop, pix si caiet, espadrile/tenesi si papuci.
CAT TREBUIE SA PLATIM?
Sportul karate nu necesita cheltuieli prea mari in perioada de initiere. Clubul nostru percepe o taxa de inscriere si cotizatia de 10 euro/luna la cursul BNR in lei. Sportivi selectionati in lotul de performanta al clubului nu platesc cotizatia lunara,iar celelalte cheltuieieli ocazionate de competitii nationale,internationale sunt suportate de club.
PROGRAMUL DE ANTRENAMENT
DOUA - TREI ANTRENAMENTE SAPTAMANAL IN ZILELE STABILITE.
Pentru mai multe informatii:
Antrenor Emerit - Gelu Cozmolici
Tel : 0721 811 800
Antrenamentele se desfasoara la: Sala din cadrul sediului PETROM MORENI